Certaines situations, certains environnements sont à l’origine de certains troubles psychologiques de l’individu. Une thérapie cognitivo comportementale consiste à mettre en place un processus de soin en vue de guérir le trouble en question au moyen d’exercices pratiques directement liés aux symptômes. Les TCC peuvent intervenir pour traiter les phobies.
La thérapie cognitivo comportementale s’intéresse à la fois au processus de pensée de l’individu et à son comportement. Les TCC sont couramment utilisées pour traiter l’agoraphobie ou certains troubles de la personnalité comme la boulimie. La TCC est une forme scientifiquement reconnue de psychothérapie adaptée au traitement de troubles psychiques car on considère que les émotions, les réactions corporelles et les raisonnements sont en grande partie liés des réactions apprises. Grâce à l’intervention d’un psychologue cognitiviste ou selon le cas d’un psychiatre TCC, il est possible de modifier ces comportements maladifs grâce à la thérapie comportementale et cognitive. En plus des thérapies psychocorporelles qui considèrent le corps et son langage comme une porte d'entrée vers le mieux-être, un traitement TCC se focalise sur la problématique du moment présent. L'intervention thérapeutique est adaptée aux troubles de la personne concernée. Au-delà de la résolution du problème, la thérapie cognitivo comportementale tend à améliorer l'aptitude personnelle à résoudre ses propres difficultés. Le psychologue cognitiviste détermine avec son patient l'objectif de la thérapie. Lorsque le but est atteint, la thérapie est terminée En comparaison avec d'autres formes de thérapie, la thérapie cognitivo comportementale est souvent de courte durée. Elle implique une collaboration active avec le patient pour obtenir une amélioration de la situation. Le patient devra s'exercer à créer de nouveaux comportements, de nouveaux modes de pensée ou de réactions. Pendant les séances de thérapies, le psychologue cogniviste ou le psychiatre TCC recherchent en collaboration avec le patient, des stratégies visant à résoudre les difficultés. Ils mettront au point des réactions à adopter au quotidien. Ensemble, ils recherchent une explication aux facteurs déclenchant le problème. Les processus de traitement thérapeutique qui en découlent sont expliqués de manière claire et simple au patient. La TCC est une aide à l’auto-assistance. Pendant la thérapie cognitivo comportementale, les patients apprennent à mieux utiliser leur propre potentiel et à mettre en œuvre leurs propres moyens pour gérer leurs émotions et réactions face à une situation donnée. Une TCC peut s’étaler sur une période allant de 6 semaines à 6 mois. Elle dépend de la nature du problème à guérir et de la progression du patient durant le traitement. Dans bien des cas, elle évite l’utilisation d’antidépresseurs.
-----------------------------------------------------------------
Lisez cet article pour savoir : "Quand doit-on faire appel à un psychothérapeute TCC ?"
